Kaizen

Torne-se Irreconhecível

Kaizen, ou melhoria contínua, é uma filosofia de aprimoramento constante em processos e sistemas. Pequenas mudanças e ajustes, feitos de forma consistente, levam, a longo prazo, a resultados incríveis.

Os 6 Princípios do Kaizen

1

Elimine o "Filler" (Foco)

Elimine aquilo que te faz perder tempo.

Pergunte-se: "Isso me aproxima do meu objetivo ou é perda de tempo?"
2

Regra do 1% (Consistência)

Pequenos passos consistentes vencem grandes saltos esporádicos.

3

Vá para o Gemba (Execução)

Gemba é o "lugar real" onde a ação acontece. Pare de planejar e comece a executar. A verdadeira aprendizagem vem da prática, não da teoria.

4

Desenvolva seu "Estilo de Luta" (Conhecimento)

Crie sua rotina vencedora desenvolvendo hábitos que funcionam para você e os torne automáticos.

Pergunte-se: "O que dá certo para mim?"
5

Não Há Final da Temporada (Continuidade)

Celebre as conquistas, mas continue progredindo. A vida é uma espiral sem fim.

6

Domine a Unidade (Equilíbrio)

Aplique Kaizen a todas as áreas da vida (fitness, saúde mental, relacionamentos, carreira, etc.). Não negligencie nenhum aspecto em favor de outro. Tenha equilíbrio.

Lembre-se: a consistência é seu superpoder. A paciência é sua força. E o Kaizen é seu mapa. Confie no processo, confie em si mesmo, e em breve você olhará para trás e não reconhecerá quem costumava ser.